نايف الربيع يكشف عن أبرز فوائد ماء الشعير وهذه طريقة تناوله الصحيحة

كشف أخصائي التغذية نايف الربيع عن عدد من فوائد ماء الشعير وذلك عبر لقاءه في برنامج سيدتي بقناة روتانا الخليجية، وأوضح أنه واحد من أهم مصادر فيتامين ب، ويمنح الفائدة الكاملة منه.

بل ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، بجانب أنها تساعد في تخفيف الوزن، لأن إدخال الشعير في الوجبات الغذائية يساعد على زيادة الإحساس بالشبع.

أردف قائلًا أن الشعير كذلك من شأنه منع تكون الحصوات في الكلى أو المرارة، وأفضل طريقة لتناوله هي أن يتم غليه، ومن ثم تصفيته وتناوله.

• جامعة الملك سعود تعلن مواعيد التقديم على برامج الدراسات العليا
• غرامة مالية كبيرة.. المرور يحذر من عقوبة هذا الفعل
• ذكاء في صناعة المجد والاستفادة من الزملاء| تصريحات التويجري مفاجأة عن مدافع الهلال السعودي
• دوري روشن السعودي يحدد مصير صفقاته| الصقر يفجر مفاجأة عن تعاقدات الراقي في الميركاتو
• "تحبني، وأنا أحبها" أجدد تصريح لحجاج الشيباني | يجيب عن سبب تعلقه هو وأولاده بالإبل..