«الرياض الصحي» "إن آفة العمل المكتبي هي الجلوس الطويل".. 5 مخاطر وعلاج واحد بسيط..

كتب بواسطة: حمادة صالح | نشر في

يحذر تجمع الرياض الصحي الأول المواطنين من الجلوس بشكل مطول خلال فترات العمل المكتبي سواء كانوا طلاب أو موظفين.

وقد شدد على ضرورة القيام للحركة كل نصف ساعة من خلال انفوجرافيك توعوي تم نشره على حساب منصة أكس وذكر به "إن آفة العمل المكتبي هي الجلوس الطويل"..

إقرأ ايضاً:جامعة الملك سعود تعلن مواعيد التقديم على برامج الدراسات العليا غرامة مالية كبيرة.. المرور يحذر من عقوبة هذا الفعل

علمًا بأن هناك عدد كبير من المخاطر التي تكتنف الجلوس لفترات طويلة منها السمنة وانحراف العمود الفقري مع ضمور العضلات، بالإضافة لضعف في الدورة الدموية بالساقين، كل هذا إلى جانب المعاناة من الإمساك.

اقرأ ايضاً