أطعمة لمن يعانون من مشكلة مقاومة الأنسولين | أخصائي تغذية سعودي يوضح التفاصيل

قام أخصائي التغذية وهو الدكتور نادر بنشر مقطع فيديو من خلال الحساب الرسمي له على تويتر أوضح من خلاله أفضل الأطعمة التي يتم من خلالها علاج مقاومة الأنسولين.

وأوضح في الفيديو قوله: " اللي عندهم مقاومة إنسولين، ركزوا معي، تناولوا البيض، والأسماك بجميع أنواعها خاصة السالمون، والخضروات".

واستمر موضحًا: "أيضًا اللحوم الحمراء قليلة الدهون وزيت الزيتون، ومكرونة بالشوفان، ومكرونة بالعدس".

• جنسيات جديدة معفاة من رسوم المرافقين في السعودية إعلان من الجوازات
• عروض جراند مارت على الهواتف الذكية أبرزها اوبو ونوكيا.. الهواتف بأسعار خيالية
• الاستعلام عن سداد صندوق التنمية العقاري برقم الهوية
• الاستعلام عن رخصة بناء برقم الهوية في السعودية 1444
• أفضل بنك في السعودية من ناحية الخدمات 1444 قائمة أفضل البنوك السعودية