تعاني من القلق والتوتر؟! إليك نصيحتان ذهبيتان من وزارة الصحة السعودية.. تغير سرييييع

كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية عن الأسرار السحرية للحد من التوتر والقلق الزائد الذي يعاني منه العديد من الأشخاص نتيجة لروتين الحياة الصعب خلال اليوم.

نشرت وزارة الصحة السعودية منشور عبر حسابها الشخصي التوعوي على منصة إكس الرقمية والذي يحتوي على إرشادات ضرورية تحت عنوان "عش بصحة" وهي متمثلة في الإكثار من تناول الأكل الصحي والتركيز على نظام غذائي سليم بالإضافة إلى الحركة بشكل دوري يوميًا.

حيث أكدت وزارة الصحة على أن إتباع هذه الإرشادات السحرية له نتيجة مؤكدة وتؤتي ثمارها بشكل ملحوظ وهما عبارة عن عادتين صحيتين يجب على الجميع الالتزام بهما حتى يحصلون على حياة صحية وصحة عقلية ممتازة.

• جنسيات جديدة معفاة من رسوم المرافقين في السعودية إعلان من الجوازات
• عروض جراند مارت على الهواتف الذكية أبرزها اوبو ونوكيا.. الهواتف بأسعار خيالية
• ما هي مميزات بطاقة سيجنتشر الراجحي وكيف استفيد منها؟!
• متى تغلق الزيارة العائلية 2024؟! آخر موعد لتقديم طلبات الزيارة العائلية
• متعة وتسلية بلا حدود! قائمة افضل العاب بلاي ستيشن 5 سوني