السبب وراء كل اضطراب نفسي ومزاجي!! خبراء تغذية عالميون وسعوديون يوضحون أعراض نقص فيتامين D
أشارت خبيرة التغذية وأخصائية إزالة السموم الطبيبة يوليا سافيليفا إلى أن الإنسان الذي يعاني من التقلبات المزاجية المفرطة وفقدان الشهية مع نزلات البرد المتكررة والشعور بآلام في العضلات والتشنجات يكون هذا علامة على نقص فيتامين د في الجسم، وهو ما وافقها فيه الرأي عدة خُبراء سعوديون.
كما قالت في حديث لها لـ Gazeta.Ru إن من الضروري على الإنسان أن يقوم بالتحقق من نسبة فيتامين د في الجسم من وقت إلى آخر، لا سيما في حالات هشاشة العظام أو ضعف العضلات والتشنجات والشعور بانخفاض في القدرة على الإدراك أو تكرار التهابات الجهاز التنفسي الحادة والشعور بالأرق والقلق وفقدان الشهية مع التهيج.
إقرأ ايضاً:عروض مرة قوية!! كوستو الكويت يعلن خصومات حصرية على هذه المنتجاتحسب النظام الجديد | كم رسوم نقل الكفالة وما هي طريقة سدادها في المملكة
علاوة على كل هذا أوضحت الطبيبة أنه يُمكن تعويض النقص الذي يعاني منه الجسم من فيتامين د بسبب تناول بعض الأطعمة المعينة والتي منها كبد الأسماك والأسماك الدهنية علاوة على صفار البيض وكذلك منتجات الألبان، والجدير بالذكر أن هناك عشرات الأبحاث التي أُجريت في السعودية أكدت هذه الدراسة، وأشارت إلى صحتها وكونها دقيقة إلى حدٍ بعيد.