6 نصائح للحجاج لتجنب "الإجهاد الحراري"

قدمت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، نصائح للحجاج لكيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، تجنبًا للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

ونوهت إلى ضرورة شرب كميات كافية من المياه، والابتعاد عن الجهد الزائد، وأخذ قسط كافٍ من الراحة.

ولفتت إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات، واستخدام المظلات الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.

• دونيس يفتح النار... أحل مشاكل ليست من اختصاص المدرب والكرة السعودية لا تراعي الوحدة!!
• عارف يحذر إدارات الفرق... الأجانب أضروا بعادات وتقاليد الكرة السعودية